TPM – Tensão Pré Menstrual
A TPM (tensão pré-menstrual), é um conjunto de sintomas que algumas mulheres podem experimentar nos dias que antecedem a menstruação. Nesses dias, os níveis dos hormônios estrógeno e progesterona caem bruscamente, o que leva aos sintomas.
Uma pesquisa realizada na Faculdade de Medicina de São José do Rio Preto apontou que 99% das mulheres pesquisadas relatam que percebem sintomas no período pré-menstrual, e 81,2% afirmaram que esses sintomas interferem em sua rotina.
TIPOS E SINTOMAS
Existem cinco tipos diferentes de TPM que se classificam de acordo com os principais sintomas. A mulher pode ter um tipo, ou vários ao mesmo tempo.
TIPO A – Ocorrem sentimentos de ansiedade, irritabilidade e insônia causados pela queda de estrógeno e aumento da adrenalina e cortisol (hormônios relacionados ao estresse).
TIPO C – Nesse tipo, aparecem sintomas de compulsão alimentar, a vontade muito forte de alimentos específicos, além de dores de cabeça.
TIPO D – Nessa classe, a TPM mostra principalmente sintomas depressivos, como baixa autoestima, sentimentos de raiva, problemas de memória e concentração.
TIPO H – Esse tipo tem relação com a hidratação. Ocorre retenção de liquido que pode levar ao aumento de peso, sensibilidade das mamas e inchaço. Vale lembrar que o ganho de peso nesse caso é causado pelo acumulo de água, a tendência é que o peso volte ao normal com o término da TPM.
TIPO O – Esse tipo de TPM abrange todos os outros sintomas que podem aparecer durante a TPM. Os mais comuns são as alterações intestinais, dores (incluindo a cólica), náusea, acne, entre outros.
Em alguns casos, doenças como a síndrome do ovário policístico ou a endometriose podem piorar alguns sintomas.
QUANDO PROCURAR UM MÉDICO
A tensão pré-menstrual não é considerada uma doença quando os sintomas não são incapacitantes. Se mesmo após o inicio do fluxo, os sintomas persistirem ou se forem muito intensos então poderá ser considerada um transtorno, que leva o nome de desordem disfórica pré-menstrual.
De qualquer jeito, com manifestações leves ou intensas, é fundamental que a mulher consulte regularmente com um ginecologista e que realize os exames de rotina, pois muitas doenças podem ser facilmente confundidas com a TPM. Somente o ginecologista será capaz de identificar a necessidade de um tratamento farmacológico.
O QUE INTERFERE
Muitos fatores podem influenciar no ciclo hormonal da mulher e consequentemente, na TPM. Os mais comuns são o estresse, a má alimentação e o sedentarismo. Fatores como o histórico familiar (outras mulheres da família que também apresentam sintomas), transtornos psiquiátricos (ansiedade, depressão, etc.) e o alto consumo de cafeína também tem relação com a intensidade dos sintomas.
COMO MINIMIZAR OS SINTOMAS
Segundo uma pesquisa da Revista Brasileira de Obesidade, Nutrição e Emagrecimento que coletou informações de vários estudos. Das mulheres analisadas as que praticavam alguma atividade física, relatavam menos sintomas do que aquelas que não tinham esse costume.
Outro método para alivio dos sintomas pode ser o uso da pílula anticoncepcional, mas como todo remédio, seu uso deve ser indicado por um médico, preferencialmente um ginecologista.
REFERÊNCIAS
http://www.hospitalsaocamilosp.org.br/sua-saude-agradece/tudo-o-que-voc%C3%AA-queria-saber-sobre-a-tpm – Acesso em 01/04/2019
http://repositorio-racs.famerp.br/racs_ol/vol-13-3/ID%20181.pdf – Acesso em 01/04/2019
https://www.minhavida.com.br/saude/temas/tpm – Acesso em 01/04/2019
http://www.rbone.com.br/index.php/rbone/article/viewFile/203/199 – Acesso em 01/04/2019